近日，团临泉县委走进临泉二中，开展高考考前心理赋能专题活动，通过录播室授课+各班线上同步观看的形式，为全校1200名高三学子送上专业实用的心灵减压课，助力考生调适心态、从容应考。 

   活动特邀临泉县12355“泉心护禾”心理健康志愿服务队成员、国家二级心理咨询师郑菲菲主讲，以“从等风来到成为风”为主线，设置四大沉浸式环节，引导学生化压力为动力。课堂上，郑老师借助海狮、海豹、海象趣味游戏快速破冰，带领学生放松身心；传授4-7-8呼吸法、握拳释放法等实用技巧，帮助大家快速平复情绪、释放压力。在认知转换环节，老师引导学生将“复习不完”等焦虑想法，转化为“复习到哪用好到哪”等积极“风语”，配合专属手势强化正向暗示；未来心锚环节，同学们书写致未来自己的信，同桌互赠鼓励话语，在温情互动中凝聚力量。活动最后，全体学子齐声诵读成风宣言，铿锵誓言尽显昂扬向上的备考姿态。 

此次考前心理减压活动形式新颖、内容务实、感染力强，切实帮助高三学子舒缓了焦虑情绪、增强了应考信心。下一步，团县委将继续依托12355青少年服务平台，持续开展“泉心护禾”心理健康志愿服务，以专业力量守护青少年身心健康，为广大临泉学子逐梦前行保驾护航。（团临泉县委 李坤）